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做法,冬瓜老鴨湯怎麽做,冬瓜老鴨湯的常見做法。

夏天,選擇的食物要清淡,不能太油膩,否則容易阻礙脾胃,導致消化不良。鴨肉是夏季的進補佳品,不僅營養豐富,而且由於常年生活在水中,性寒,具有滋養五臟陽氣、清熱解乏、補血活血、養胃生津的功效。夏天吃燉鴨比較好,也可以在老鴨湯中加入冬瓜等食材,提高滋補效果。適當喝點冬瓜老鴨湯,可以健脾祛濕,祛暑除熱。

材料:?

鴨子?

冬瓜?

姜?

大蒜?

枸杞?

紅棗?

黃芪?

胡愛山?

鹽?

胡椒?

冬瓜老鴨湯怎麽做?

1

鴨子洗幹凈,切成大塊,鍋裏的水燒開,把鴨塊放進去。

2

將煮好的鴨塊用帶血的泡沫焯壹下,瀝幹水分。

鍋中加入適量的油,爆香姜蔥。

炒香後放入焯水的鴨塊壹起翻炒。

將鴨肉略炒後,加入適量的水和枸杞、紅棗、黃芪、山藥幾粒。

大火燒開後,小火燉30分鐘。

當鴨子八成熟時,加入切成中等大小的冬瓜片。

再煮十分鐘,然後加鹽和胡椒調味。

煮好的冬瓜片呈半透明狀,鴨湯味道鮮美。

技巧

1.鴨子最好選麻鴨,小而不膩;

2.做湯前把鴨子切成大小適中的塊,然後焯水;

3.因為鴨子的皮下脂肪比較厚,提前把鴨子炒壹下,讓它出油;

4.鴨子炒好後,加入適量的水,燒開後小火燉30分鐘;

5.鴨子八成熟時,把切好的冬瓜放進去,冬瓜熟成半透明就可以調味即食了。