開心果是開心果樹的果實，也叫做阿月渾子，是漆樹科、黃連木屬的落葉小喬木。開心果樹高約5－7米，小枝粗壯，奇數羽狀復葉互生，有小葉3－5枚，小葉呈革質，圓錐花序長4－10厘米，果實成熟時顏色為黃綠色至粉紅色。開心果樹的樹齡長，生長很緩慢，並不是我國的原產苗木。
開心果原產於土耳其，在3000年前已人工栽培，後來由地中海擴展到阿富汗、中近東、南亞壹帶。它營養價值很高，果仁含脂肪62％、蛋白質22％，以及維生素A、維生素B，營養豐富，超過核桃和杏仁。
擴展資料
開心果的挑選技巧：
1、黃殼、紫衣、綠仁。
純天然的開心果外殼應該是奶黃色，帶少許斑點；果衣為紫紅色，富含花青素；果仁為翠綠色，富含葉黃素。大連市中心醫院營養科主任王興國指出，有些商家為了將發黴開心果的黴點洗掉或使其賣相更好，可能會將其漂白。
漂白過的開心果外殼較白，果衣和果仁都是暗黃色。研究表明，抗氧化物質花青素和葉黃素在漂白時被大量破壞，消費者在選擇時要特別留意。
2、自然開口。
在開心果的成熟過程中，會隨著果實的成長，外殼漸漸自然裂開。沒有長熟的開心果外殼不開口，加工商會用外力將其夾開，這種開心果多數殼大肉少。購買時可試著將開心果殼合攏，如果能完全閉合或只剩壹小條縫，則是人工開口的，自然開口的常常是裂開壹大條縫，完全合不攏。
人民網——開心果營養豐富 什麽樣的開心果最好
百度百科——開心果