放火的那個。
甘蔗是壹種根莖類水果，富含維生素、糖類、蛋白質、礦物質、粗纖維等營養成分。甘蔗味甘寒，歸肺胃經。具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔等多種功能，可用於輔助治療口幹、津液不足、小便不利、大便幹燥、消化不良等，故甘蔗具有壹定的清熱降火作用。
下火應該吃多少甘蔗？
200克左右。
壹般建議吃200克左右的甘蔗。甘蔗含有大量的糖和粗纖維。粗纖維吃多了，容易劃傷口腔黏膜，可能導致口腔潰瘍。此外，甘蔗中的糖分可能會與舌頭上的酶發生反應，轉化為麥芽糖。吃多了容易刺激舌頭上嬌嫩的組織，導致舌頭上長水泡。
甘蔗的功效和作用
幫助生津止渴
甘蔗含有大量水分，食用後有助於補充體內水分，有生津止渴的作用，可用於解渴、煩、渴。
滋陰潤肺
甘蔗性寒，能入肺經。具有清熱降火、滋陰潤肺的功效，可用於改善肺燥引起的咳嗽、咽喉不利等癥狀。
促進消化
甘蔗含有大量的碳水化合物、果酸等成分，不僅能促進口腔唾液分泌，還能促進胃酸分泌。適當食用可以加速腸胃蠕動，使食物盡快消化吸收。
下火怎麽吃甘蔗
燒開水
1.將甘蔗去皮，切成小塊。
2.然後在鍋裏燒適量的水。
3.水燒開後，加入甘蔗繼續煮。
4.燒開後關火，直到水變黃。
5.取出甘蔗渣，拿甘蔗水喝。
榨果汁
1，甘蔗洗凈去皮切成小塊備用。
2.將甘蔗放入榨汁機中榨汁。
3.過濾殘渣，將甘蔗汁倒入杯中。