紅糖是蔗糖和糖蜜的混合物，含有多種維生素和微量元素。主要成分是蔗糖，幾乎包含了甘蔗汁中的所有成分。
其次，名稱不同。甘蔗糖是甘蔗糖的總稱，還包括紅糖、白糖、冰糖等。其實都屬於蔗糖。
2甘蔗紅糖可以天天喝嗎？不建議天天喝。
甘蔗紅糖含糖量高。每天喝太多的糖可能會導致糖在體內堆積，從而形成脂肪，導致肥胖，尤其是消化系統不好、血糖高的人。不建議喝太多。
此外，每天喝還會引起內火，嚴重的甚至會出現口腔潰瘍、鼻幹、咽痛、牙齦腫痛、便秘，容易咳嗽、咳痰。
3甘蔗紅糖補血調經的功效與作用甘蔗紅糖富含鐵，具有造血功能，能加快血液循環，活血化淤，益氣調經，能改善女性月經失調、痛經等癥狀。
抗衰老甘蔗紅糖含有多種維生素和抗氧化劑，能清除體內氧自由基，維持細胞的基礎代謝，延緩衰老。
此外，甘蔗紅糖含有賴氨酸、蘋果酸等成分，能抑制細菌生長，鎮靜消炎。
4甘蔗紅糖不會發胖。甘蔗紅糖含糖量高，吃多了會發胖。
紅糖水中的碳水化合物含量比較高，攝入過多可能會導致肥胖。但是適量飲酒不會導致肥胖。
另外，註意均衡飲食，不暴飲暴食，多運動，提高代謝能力也是健身的方法。