夏日清涼飲料是家裏做的，比冷飲更烈，營養健康，酸甜可口，解暑。夏天，下午真的很熱。我想喝冰飲料。偶爾吃點冰棍，冰激淩，冰激淩，但是不敢多吃。夏天太貪吃對身體不好。外面買的冰飲添加劑肯定很多。
夏季六種清涼飲料營養健康高價值，已經學會了比買更好更實惠
想想還是自己動手，多買點食材，動動我勤快的右手。不到1分鐘，營養健康、清熱解渴、消暑清涼的飲料就可以使用了。今天我們分享6種夏日飲品，味道不錯，酸甜開胃。來喝壹杯吧，小夥子們，慢慢享用。
[西瓜番茄汁]
配料：西瓜、小番茄
制作：取無籽西瓜果肉，切塊，番茄洗凈去蒂，放入蒸煮杯，用果肉打成濃汁。
酸梅湯
材料：烏梅30克、甘草10克、陳皮10克、山楂10克、洛神花5克、黃冰糖50克。
制作：將所有材料放入鍋中，加入2000-5000毫升冷水，煮沸10分鐘。
[西瓜草莓汁]
成分：西瓜和草莓
制作：取無籽西瓜果肉，切塊，將草莓洗凈去蒂，放入烹飪杯中，打成細膩的濃汁。
[哈密甜瓜綠汁]
材料：哈密甜瓜，綠色葡萄幹
制作：將哈密瓜去皮切塊，取出綠珠，放入烹飪杯中，打成濃汁。
[雪頂橙冰飲料]
配料：3個橙子、50克鮮奶油、適量冰塊和5克白糖
制作：橙子不加水制成汁，加入冰塊，冰鎮奶油有質感，然後放入滾邊袋中，擠成汁。
[哈密瓜汁]
材料：1-2個哈密瓜
制作：將哈密瓜洗凈，去皮，去籽，切成小塊，放入烹飪杯中，用果肉制成精致的汁液。
愛上果汁和自制飲料，不僅是生活的態度，也是現在人們追求的養生之道。雖然水果和蔬菜打亂了粗纖維在烹飪過程中的存在，但它們的營養壹點也沒有浪費。總之，大口吃水果蔬菜或者小口抿著吃，會讓妳吃得越來越美！