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苦瓜炒香腸

苦瓜,原產印度,現在我國南北大部分地區都有栽培,是壹種很常見的蔬菜。苦瓜具有清熱解毒、養顏美容、降血糖、養血補肝的功效。苦瓜的神奇之處在於,當妳用其他食材烹飪時,妳的苦味不會傳遞給對方。真的是君子菜。下面是苦瓜炒香腸的做法:

苦瓜炒香腸配料介紹

兩個苦瓜,細跟辣腸,四串辣椒,少許食用油,壹小段蔥,壹小塊姜,兩三瓣蒜,適量鹽,少許雞精。

苦瓜炒香腸的制作步驟

1,食材排好:兩個小苦瓜,壹根我媽做的辣腸,四個小辣椒,壹小段蔥,壹小塊姜,兩三瓣蒜。

2.先把苦瓜香腸用胡椒粉洗幹凈。辣椒比較辣,怕辣的話去掉籽會更好。生姜去皮,大蒜洗凈。

3.苦瓜去掉兩端,縱向對半切開,挖出裏面的籽和白瓤。苦味主要來自果肉。

4.苦瓜斜著切片,這樣斜著切片接觸面積更大,更容易入味。線辣椒切小塊,香腸切片,蔥切末,姜蒜切片。

5.苦瓜片加少許鹽,攪拌均勻,腌制片刻。

6.將腌制好的苦瓜用清水洗凈,然後用手擠出水分備用。

7.熱鍋加少許油,放入香腸,先把油炒壹下。

8.加入蔥姜蒜切片翻炒。

9.加入苦瓜片中火翻炒壹分鐘。

10,加入胡椒粉攪拌均勻。

11.苦瓜是加鹽的,去苦後保留了壹點鹹味。香腸本身也有鹹味,只要加壹點鹽,或者加壹點糖就可以提鮮了。

12,煮之前加壹點雞精。

13,成品

14,成品

15,成品

16,成品

17,壹道簡單的菜

18,苦瓜鮮嫩,有淡淡的苦味。香腸的鹹味和點點辣椒的辣味,非常好吃。

19,非常適合夏天胃口不好的人。