茯苓本身是壹種藥材，味甘、淡、平，舒緩心、肺、脾、腎經，有利於水的滲透和健脾寧心的作用。臨床上常用於治療水腫、少尿、痰飲、納差、便溏、焦慮、恐懼、失眠等癥。
濕氣是人體脾胃受損，導致體內運化水濕功能異常而產生的壹系列不適癥狀，所以單吃茯苓也能祛除濕氣。
2單吃茯苓對失眠有壹定療效嗎？
從茯苓的功效來看，茯苓可以緩解焦慮、驚恐、失眠等壹些疾病，但失眠的原因有很多。要達到治本的效果，還是要找到病因進行針對性的治療，所以茯苓對失眠的作用是有限的。
失眠嚴重的話，會對日常生活和工作產生不良影響，還會引發身體疾病。因此，建議失眠嚴重的患者及時就醫，以免耽誤病情。
單吃茯苓傷胃嗎？壹般不會。
從茯苓的功效來看，茯苓有健脾的作用，脾幫助胃消化，所以壹般來說，單獨吃茯苓不會對胃造成傷害。
但茯苓是壹種中藥材，其化學成分可能會引起部分人群的不耐受，吃了會出現腹部不適或惡心嘔吐。出現這種情況，壹定要及時停藥，以免加重不適。
4茯苓和什麽最配根據自己的需要。
茯苓可以搭配很多中藥材或成分，不同的藥材和成分功效不同，所以茯苓和不同的藥材和成分功效會有所不同。
所以茯苓並沒有壹個最優的搭配，只是根據自己的需求選擇合適的搭配對象，而普通人對藥物的性能並不是很了解，所以最好在專業醫生的指導下進行搭配。