我們日常生活中可以吃到的養生粥是比較多的，蝦仁生菜粥就是比較常見的，很多的朋友們對於蝦仁生菜粥也是非常的喜歡食用的，其實蝦仁生菜粥的保健功效也是非常不錯的，下面我們就來為大家介紹蝦仁生菜粥的做法和功效。
蝦仁生菜粥
1、首先將大米淘洗幹凈，隨後放入清水中進行浸泡。
2、接著將生菜洗凈，切細絲備用。
3、還有處理蝦仁，將之洗凈
4、這時就可以熱鍋了，將大米放入，並加入適量的清水，大火煮沸。
5、等五成熟的時候，將生菜放入，並加入適量的鹽、味精進行調味。
6、等濃稠了，再加入壹些香油，攪拌均勻就可以吃了。
蝦仁生菜粥的功效與作用
蝦仁生菜粥可以養胃益腎、清熱安神等等的功效。蝦仁可以幫助孕後的媽媽們通乳，從而不用擔心孩子餵養的問題。對於男性來說，還有壯陽的作用。生菜中的維生素含量很多，不僅可以養胃，還能改善睡眠狀態。大米可以滋養人的五臟六腑，利於身體的健康。這道食譜，很適合胃部和腎臟不好的朋友們，經常食用壹些蝦仁生菜粥，可以有效的調理自己的身體的。
相信我們大家現在也是了解了蝦仁生菜粥的做法了，所以以後有時間了，就是可以經常做著食用蝦仁生菜粥的，適當的食用蝦仁生菜粥，還可以起到非常好的清熱安神、養胃益腎的功效，對於促進我們人體的健康也是有好處的。