葛根粉是壹種營養物質非常豐富的食品，並且它還有非常出色的保健功效。那麽對於壹些老人和小孩都是非常適合吃的，但是有壹個人他們並不知道自己究竟在什麽時候吃葛根粉，才能夠達到他們最好的效果，那麽今天我們要說的就是這個問題。
中午，晚上都可以首先就是葛根粉它既可以在中午食用也可以在晚上食用，但是這兩個時間段使用葛根粉，它對於人體的壹個營養成分的吸收是不同的。並且我建議大家在晚上吃的時候更好，它能夠有著出色的保健作用，同時我們在吃葛根粉的時候最好是空腹使用。這樣的話我們就可以用溫水將它們調整糊狀直接食用，既可以當做晚飯食用，又可以為我們帶來非常多的營養物質，那麽葛根粉其實也有很多的吃法。
加入壹些幹果食用我們可以將它們泡開，然後再加入壹些桂花糖，這樣的話就能夠將它們沖成透明的膏狀。然後直接食用那麽像這樣的吃法能夠為他們多增加壹些味道，同時也非常適合小孩子，因為他們都是比較喜歡吃壹點甜的東西。其次就是我們也可以加入壹些自己喜歡的堅果或者是自己喜歡吃的水果，放入其中也能夠有非常好的味道。
有很多的功效那麽葛根粉還有很多的功效，它有著生津止渴以及能夠幫助我們除煩止渴這樣的功效。如果我們經常吃的話就可以補充我們身體內的營養物質，同時也可以治療傷寒，特別是適合人們在冬天的時候吃。那麽當我們出現壹些溫熱頭痛或者是煩熱口渴的時候，也可以多吃壹些葛根粉。對於壹些腸炎還有痢疾的人使用葛根粉以後，也可以讓他們的癥狀有所好轉，所以葛根粉對於我們來說是非常好的。