我們習以為常或聽說更多的是女人產後抑郁癥， 女性產後抑郁癥大多由於女性產後體內的內分泌系統出現變化，再加上產後疲勞以及家庭關系等因素所致。
據調查， 女性產後抑郁發病率在15%～30%之間。然而近年來，有專家發現， 產後抑郁癥正在不斷地在男性身上蔓延。研究數據表明，已婚男人在孩子出生後患上 產後 抑郁癥的比例為10%左右。
奶爸也有產後抑郁，奶爸的產後抑郁不可忽略卻又是最容易忽略的。那麽奶爸產後抑郁有哪些表現呢？心情持續性低落，甚者會感受到悲痛欲絕。反應能力變差、萎靡不振沒有精神，內疚、焦慮擔心照顧不好孩子。社交活動減少、沈默寡言、睡眠質量差，對性欲提不起興趣、有厭世甚至是自暴自棄的想法，嚴重的會有自殺心理或行為。
有了小寶寶，家人們也不要忽視奶爸的情感需求，通過肯定的言語、精心的時刻、接受禮物、服務的行為、身體的接觸等五種愛的語言，來給奶爸情緒上的照顧，而不僅僅是衣食住行上的照顧。
無論是母親還是父親的抑郁都對孩子的成長有壹些不利的影響，特別是在嬰兒與父母產生依戀關系的關鍵時期。
研究表明，抑郁的父親往往很少有心情陪伴孩子讀書、唱歌、玩耍，相反抑郁的情緒會讓爸爸更加煩躁、孤僻，忽視對孩子的理解。與非抑郁父親陪伴下的孩子相比，這些孩子語言和閱讀發育不良的風險更大。
夫妻倆最好可以互相多溝通多理解，在身心勞累的同時，也要找壹些可以愉悅自己心情的事情做，以此來調節自己的情緒，同時大家也不要刻意要求自己做到盡善盡美，對自己和家人都寬容壹些。