但經歷過的人都知道，真正的原諒有多難，尤其是夜深人靜的時候再去想。不管是隱忍還是依然愛老公，既然選擇不離婚，就要讓自己幸福。只有妳能拯救妳自己。
那麽妳可以試著先做以下幾點，可能會對妳有幫助。
1，告訴自己“這個人瘋了”。出軌期間，男性會經歷壹個典型的“大腦瘋狂期”。壹個人在這期間不知道自己在做什麽，妳要有耐心。
2.告訴自己“我的婚姻有病，需要治療”。其實婚姻裏妳不是死了，而是病了。妳需要的是讓妳的婚姻重新健康起來。妳必須接受現在的婚姻狀態，才有未來。
3，不能多“親者傷，仇者快”的東西。妳要知道，這期間無論妳是主動離開，放棄，還是做各種事情，各種麻煩只會滿足小三的願望。所以保持冷靜。
4.不要憑沖動做決定。告訴自己離婚可能不是壹個選項，但是不要在這種崩潰的狀態下做出選擇，因為這個時候妳的理智已經喪失，心情好的時候壹定要做出決定。
做好這四件事，把自己從情緒崩潰中拯救出來。然後想出如何得到最好的結果。