很多人在生活中吃黃瓜都是喜歡生吃或者是涼拌食用,其實黃瓜也是有很多其他不錯的美味做法,而黃瓜燒鱔魚就是壹款非常美味的佳肴了,吃起來是非常的爽口,而且非常的潤滑開胃。下面就教大家怎麽制作黃瓜燒鱔魚吧。
黃瓜燒鱔魚的做法
準備材料:鱔魚、黃瓜、青椒、豆瓣醬、料酒、姜、蒜、辣椒油、澱粉、醬油
做法:
1、我們季昂鱔魚處理之後,去骨,然後是切成段。
2、我們將黃瓜洗幹凈之後起皮,然後切成滾刀塊,將青椒切成段備用。
3、將鍋裏面燒油,然後是加入姜蒜和青椒爆炒,之後加入鱔魚段壹起炒。
4、在鍋中加入料酒、豆瓣醬和少量辣椒油,繼續翻炒;
5、倒適量開水在鍋中,沒過鱔魚即可,把黃瓜也放進去,用中火燜煮;
6、鍋中煮開後加入適量澱粉勾芡,轉小火繼續燜30分鐘,出鍋撒些香菜在上面即可。
功效:鱔魚當中是含有豐富的維生素A,對於視力是非常的有幫助,而且還可以促進骨骼的正常發育,含有的維生素A能夠促進免疫球蛋白的合成,經常食用壹些也是能夠增強免疫力,我們經常食用鱔魚是能夠很好的降低血糖和調節血糖,黃瓜的熱量是非常低的,含有的葫蘆素C是能夠很好的提高身體的免疫力,含有的維生素E可以延年益壽和抗衰老。所以這款食物養生又養顏。
黃瓜燒酸雨的做法制作起來是不復雜的,而且食用壹些對於身體有很多的功效和作用,但是大家在制作鱔魚的時候壹定是註意先殺現烹飪,而且要註意不要過量的食用,否則就是會造成出現消化不良的狀況。希望上面的內容對大家是有幫助吧。