芫荽片湯
材料:鯉魚肉、香菜、料酒、蔥、姜、鹽、雞粉。
香菜裏脊湯的做法;
1.先處理鯉魚。屠宰過程中,要註意不要弄破膽囊,否則會影響魚的口感。
2.鯉魚在清洗的過程中需要耐心。洗凈後,將鯉魚切成薄片,魚肉慢慢切片。去掉所有的魚後,魚骨需要保留。
3.將魚腌制,加入料酒腌制半小時。
4.香菜切段,姜切片,蔥切段。
5.開始熱鍋熱油,放入小蔥和姜,炒香,然後放入魚片。不要把它們翻過來,以免傷害魚。當魚稍微發黃時,直接把它們撈出來。
6.剛剛保存下來的魚骨這個時候就可以派上用場了。將魚骨放入鍋中,煮至湯色變白。將魚骨取出,去魚片,用小火煨。火很容易傷害魚。
7.差不多半個小時,加入香菜,味精,鹽。攪拌均勻。
香菜裏脊湯的功效
鯉魚在生活中經常被我們食用,帶來了明目、降膽固醇、安胎、排毒等好處。香菜營養豐富,能幫助人體生理排泄,加速新陳代謝,從而有效排除體內有害物質,降低高血壓。香菜有壹種特殊的氣味,可以提高人的食欲,清理腸胃。鯉魚體內的脂肪大部分是不飽和脂肪酸,可以降低人體膽固醇,預防動脈硬化和冠心病,經常食用可以延年益壽。鯉魚視網膜中有大量的維生素A,經常食用可以提高視力。鯉魚的每壹部分都是寶。鯉魚皮可以治療魚梗,鯉魚血可以治療口眼歪斜,鯉魚本身還可以治療胎動,好處多多。
這個湯的做法很簡單,但是是很健康很健康的壹道菜,也是很好的家常菜,可以隨時做壹些,但是要註意香菜不能吃太多,做菜的時候要少放。