壹、寶寶的生長發育過程
在寶寶的生長發育過程中，嬰兒期為0~1歲，嬰兒期為1~3歲。嬰兒非常需要保護，尤其是在飲食方面。嬰兒出生時建議母乳餵養。隨著寶寶年齡的增長，壹些輔食，如米粉、蛋黃糊、水果糊、蔬菜糊、肉醬等。，應該從6個月開始慢慢添加。添加輔食可以及時滿足寶寶的生長發育需求，避免營養不良，但此時不建議給寶寶的輔食加鹽。過早給寶寶加鹽會增加寶寶腎臟的壓力，寶寶腎臟發育不完善，會直接損傷寶寶的腎臟，長大後容易導致心腦血管疾病。無論是嬰兒期還是嬰兒期，寶寶的日常飲食中都不能缺少奶粉、牛奶等乳制品。這些食物中的營養成分都含有鈉，可以充分滿足寶寶不同時期的營養需求。所以不建議額外加鹽。
二。結論
寶寶壹歲後，對鹽的需求量也很小。對於1~3歲的寶寶，建議每天做飯時盡量少放鹽，建議不超過兩克。嬰兒的味蕾非常敏感。蔬菜和水果的天然味道可以滿足寶寶的營養需求，讓寶寶盡可能嘗試食物的天然味道，有利於培養寶寶不挑食、不偏食的飲食習慣，幫助寶寶健康成長。