2.好處:菠蘿是壹種含水量很高的水果。每100克菠蘿的含水量可以達到85克左右，所以平時吃壹些菠蘿有助於補充人體所需的水分。吃菠蘿不僅能解渴，還能利尿。其次，經常食用菠蘿也有助於消化，尤其是消化不良等癥狀。適當食用菠蘿可以增進健康。由於菠蘿含有較多的纖維素，經常食用可以促進胃腸蠕動，增加排便次數，預防便秘。此外，菠蘿中含有大量的菠蘿蛋白酶，可以溶解血栓，降低心臟病的發病率。經常食用菠蘿還會導致血液中纖維素過多，形成血栓，加速全身血液循環，防止血管堵塞，從而起到預防血栓形成的作用。此外，菠蘿的維生素含量很高，尤其是維生素B和維生素C，明顯高於其他同類水果，抗氧化能力很強。因此，經常食用菠蘿有助於滋養皮膚，使皮膚光滑、細嫩、有光澤，防止皺紋的產生。
3.缺點:菠蘿含有糖苷。如果吃多了或者不泡，容易刺激口腔黏膜，導致口腔酸、麻、痛等癥狀。壹般不需要特殊治療，會逐漸緩解。有些人對菠蘿中的成分過敏。吃菠蘿通常會導致皮膚瘙癢、皮疹、潰瘍等癥狀。此外，菠蘿中含有壹種含氨的有機物，會使其敏感患者食用後產生明顯反應。這種物質會導致強烈的血管收縮、高血壓和頭痛等不良反應。建議患者適量食用菠蘿，以增加身體營養，促進消化吸收，但不宜過量食用，以免影響身體健康。患者要註意不要將菠蘿與雞蛋、蜂蜜等食材壹起食用，因為這些食物是相互排斥的。如果和菠蘿壹起吃，人的胃會受到明顯刺激，導致腹痛、腹瀉等不良癥狀。