孩子可以適當吃壹點糙米。雖然有人說糙米不容易消化，不適合老人小孩吃，但其實只要煮熟了，小孩甚至嬰兒都可以吃。糙米對兒童有補鐵健腦的作用，還能幫助消化，保護兒童視力。對於小寶寶來說，吃糙米糊還可以祛濕，提高孩子的抵抗力，同時讓寶寶練習咀嚼~可以給孩子做蒸糙米，或者糙米糊，也可以用糙米做糙米年糕，加南瓜和紫薯，孩子壹定會喜歡。
對兒童來說，最好的食物是用整粒糙米和小麥煮成的粥。這樣營養就不容易流失了。麥粒最好先泡6個小時，壹方面比較容易煮，壹方面比較容易嚼。家長也可以選擇將麥粒打成漿狀，仍能保留營養，孩子更喜歡吃。蒸糙米可以配很多食材吃，要選容易消化的。蒸糙米的方法簡單，對增強寶寶體質起到非常好的作用。
食品
燕麥、薏米、糙米、紅棗
方法/步驟
1糙米和薏米提前泡兩個小時。
將燕麥浸泡半小時。
將砂鍋中的水燒開，加入糙米和薏米。
4.將糙米煮10分鐘，然後倒入燕麥。
所有材料煮好後，加入洗凈的紅棗，煮十分鐘左右。
寶寶蒸糙米的具體做法，以上給大家介紹了相關內容。不知道大家有沒有學過。方法簡單，還具有養生、滋補、安神的功效。蒸糙米容易消化，促進新陳代謝。同時還能起到補氣養血的作用，適用人群廣。趕緊試試吧。