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長期吃植脂末會怎麽樣?

植脂末是油、蛋白質和其他添加劑的混合物,可以改善食品的口感,增加香味和脂肪,使口感細膩柔滑。在我們的生活中,蛋糕、咖啡、餅幹、巧克力等食品中都會添加壹定量的植脂末。但是,在植脂末的生產過程中可能會產生反式脂肪酸,長期食用植脂末會對身體有害。壹、植脂末的功效和作用

要說植脂末的功效和作用,那就是植脂末具有良好的水溶性和分散性,可以用在各種食品中,加快溶解速度和風味,改善口感。比如在奶茶中加入植脂末,可以讓奶茶更加香醇。它的作用是大大改善奶茶的質感,降低生產成本,因為植脂末有壹種類似牛奶的奶香味。同時也廣泛應用於速溶咖啡、可可飲料等固體粉末飲料中。歐美人稱之為咖啡增白劑。

二、長期吃植脂末會怎麽樣?

植脂末又稱奶精,廣泛應用於食品中。它由氫化植物油制成,經常添加到咖啡、蛋糕、餅幹、巧克力、冰淇淋和飲料中,替代奶制品,能大大改善食物的口感。

但是,長期食用含有植脂末的食物是有害的。氫化植物油在精煉過程中會產生反式脂肪酸,對人體有害。可使人體內低密度脂蛋白升高,高密度脂蛋白降低,誘發動脈硬化,增加心臟病和腦血管意外的風險。

根據研究,反式脂肪酸會大大增加心臟病的風險,而且它還會幹擾必需脂肪酸的代謝,影響生長發育和神經系統的健康,特別是對兒童和青少年來說,增加二型糖尿病的風險,甚至導致女性不孕的風險。所以,對於含有植脂末的食物,盡量少吃。