肉末炒四季豆想讓味道更好。我該怎麽辦？

多吃含鈣量高的食物來補充。如豆類、豆制品、蝦等。從食物中攝取鈣才是正確的方法。在我們的生活中，經常會用到各種豆類進行烹飪和烹調，比如四季豆、豌豆、毛豆、黃豆等等。今天來說說水裏加鹽和油，把豆子焯水3分鐘，撈出控水，後期再炒四季豆容易，但是我壹直覺得焯水後炒出來的豆子不夠好吃。別擔心，我有個好辦法。感興趣的朋友，請繼續讀下去。

鍋中倒入適量油，將牛肉末翻炒至變色，加入生抽、少許料酒、黑胡椒翻炒均勻，加入瀝幹水分的四季豆，快速翻炒，將汁與肉末、四季豆混合均勻，加入適量鹽，翻炒均勻，起鍋。這道菜色香味俱佳，有健脾和胃、補中益氣的功效。高血壓和肥胖的人可以多吃些四季豆牛肉末。下面是這道菜的詳細介紹。

口感脆嫩，色澤翠綠，營養豐富，味道鮮美。肉末炒四季豆是壹道非常好吃的家常菜。味道鮮美，色澤翠綠，味道鮮美，越吃越過癮。深受大家喜愛。我也喜歡吃肉末炒四季豆。我經常在家做準備材料:300g豬肉(看我喜不喜歡肉)然後剁碎。這臺機器又大又沒有靈魂。綠豆300克(洗凈備用)，西紅柿1個(切成豆丁)，姜蒜切末備用。

這樣既能保持四季豆的綠色，又能減少營養成分的流失。做法:鍋中放水，加少許鹽燒開，將洗凈的四季豆放入沸水鍋中焯兩分鐘，瀝幹冷水備用；在肉末裏加壹點醬油。需要準備的食材:四季豆、豬肉、青椒、蒜、姜、醬油、醋、鹽、味精、胡椒粉、油。