雪蓮果的含糖量在3%左右，即每100克雪蓮果中含有3克左右的糖分，其含糖量並不是很高，大部分屬於低聚果糖。
而且雪蓮果還含有豐富的水分、纖維素、維生素和礦物質，能為人體補充多種營養物質，有助於維持人體組織器官的正常生理功能。所以在日常生活中吃壹些邪惡的雪蓮果對身體是有好處的。
2雪蓮果會胖嗎？壹般不會。
雪蓮果本身含糖量比較低，脂肪含量也很少，所以壹般在適量食用的情況下不會導致肥胖。
但是，雪蓮果也含有壹定的熱量。吃多了熱量攝入就會超標。如果攝入不夠，多余的熱量就會轉化為脂肪堆積在體內，長此以往可能會增加發胖的可能性。
3哪些水果是無糖的？壹般沒有絕對無糖的水果。
對於大多數水果來說，都有壹定的糖分，沒有絕對無糖的水果。僅僅根據含糖量，就分為高糖水果、中糖水果、低糖水果。
壹般來說，每100個水果，如果含糖量小於10g，就可以稱為低糖水果。生活中常見的低糖水果有橙子、柚子、草莓、杏、西瓜、櫻桃、楊桃、木瓜等。
雪蓮果和桃子可以壹起吃嗎？是的，它們可以壹起吃。
雪蓮果所含的成分和桃子所含的成分不存在配伍禁忌，壹起食用也不會產生有毒物質，所以壹般情況下雪蓮果可以和桃子壹起食用。
但由於雪蓮果性寒，食用後會對人體的脾胃造成壹定的刺激，而桃子質地較硬，食用後不易消化吸收，所以對於壹些腸胃消化功能不太壹樣的人來說，同時食用過多容易出現腹痛、腹脹等消化不良癥狀，不建議壹起食用。