材料？
300克豌豆
壹點鹽
豌豆怎麽煮？
新鮮豌豆的莖被去除並清洗。
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冷水蓋豌豆燒開後，大火再煮八分鐘。
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加入壹勺鹽和壹點檸檬汁。
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壹碗美味的豌豆煮好了。
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技巧
簡單是最好的
煮好後想再加工，就把豌豆拿出來隨意操作。
豌豆味甘、性平，屬脾經、胃經，具有益氣中氣、止瀉止痢、調理camp和健康、利尿消腫的作用。主要用於治療腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、胸痛、口渴腹瀉等。，並具有壹定的食療作用。
我們經常用新鮮的豌豆。我們在使用的時候，可以用新鮮的豌豆打成汁喝，治療腫痛或者痔瘡的時候，也可以磨成粉，磨成粉外用。現代醫學發現，它可以預防糖尿病，治療牙齦出血，預防感冒，預防病毒感染。
豌豆能降低前列腺癌擴散的風險嗎？(纖維素、維生素A、便秘)
豌豆含有豐富的纖維素和維生素C，能清潔大腸和排出毒素，防止便秘，保護肝臟，特別適合脾胃不好的人食用。含有維生素A，能使皮膚有光澤、光滑；還具有拉伸皮膚、收緊眼周皺紋的作用；而且富含纖維素，能促進人體發育，加速骨骼生長；最新研究表明，每周吃兩到三份豌豆的男性可以降低患前列腺癌和原位癌的風險；最後，因為豌豆是高纖維食物，吃後有飽腹感，有助於減肥。