肝臟是人體重要的解毒器官。體內很多有害物質需要通過肝臟分解排除體外。如果其功能退化，有害物質會在體內積累，影響身體健康。所以平時要註意保護肝臟，通過各種方法加快肝臟毒素的排出。只有這樣，肝臟才能處於健康的狀態，有更好的工作能力。
良好的飲食習慣有利於肝臟的健康，可以加速肝臟內有害物質的排出。平時要多吃壹些能養肝護肝、清肝瀉火的健康食材。它們可以減少有害物質對肝臟的損害，維護肝臟的健康。檸檬、菠菜等綠松石類食物對肝臟有壹定的保護和滋補作用，適合經常食用。它們可以促進肝細胞的再生，改善肝功能，防止有害物質對肝臟的傷害，避免有害物質在肝臟內積累。
保持好心情對肝臟有好處，可以加快身體的新陳代謝，促進有害物質的排出。因為人的不良情緒會導致肝氣郁結，容易使毒素積聚在肝臟，尤其是出現煩躁易怒等不良情緒時，會加重肝臟的負擔，不利於肝臟內有害物質的排出。所以我們在日常生活中壹定要調整好自己的情緒，保持良好的心情，以積極樂觀的心態面對生活，這樣也可以維持肝臟的正常代謝，防止肝功能的下降和肝病的發生。
晚上泡腳還可以促進肝臟排毒，因為腳底有很多內臟反射區，可以通過刺激腳底加快身體的新陳代謝。人們還可以通過熱水泡腳來加快體內的血液循環，這樣會讓體內的有害物質盡快排出。這樣的話，肝臟裏的毒素也會減少，肝功能也會得到改善。