1.肉類:我們生活中經常吃的肉類，如牛肉、豬肉、羊肉、雞鴨等，都屬於酸性食物。從搭配的角度來看，由於畜肉中蛋白質含量較高，含有較多的賴氨酸，適合與谷類搭配食用，有利於充分發揮蛋白質的互補作用。經常吃這種酸性食物對健康有益。
2.大米:大米又稱大米，含有人體所需營養成分的90%以上。能給人體提供全面的營養，維持人體各種機能的正常運轉。它不僅是中國大部分地區人民的主要食物，也是世界上最好的食物。米飯和肉壹樣，也是酸性食物。大米作為我們的主食，絕對是經常吃的十大酸性食物之壹。
3.雞蛋:日常生活中，最常吃的雞蛋有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，其中雞蛋最為豐富，食用廣泛，廣泛應用於食品加工業。其實這些雞蛋都是酸性食物，我們需要經常吃。雞蛋是優質的蛋白質食品，除了含有鐵離子和維生素外，還含有人體所需的必需氨基酸，也是嬰兒換奶過渡期的最佳補充食品之壹。
4.梅子:梅子是市面上很常見的酸性水果，尤其是孕婦會非常喜歡。話梅很小，口感酥脆，吃起來很方便。而且，即使到了成熟的季節，它的果肉還是略帶酸味。
5.菠蘿:菠蘿，又名鳳梨，於公元16世紀傳入中國。它屬於壹種熱帶水果。菠蘿從口感和酸堿度來說都是酸性水果，含有大量的果糖和維生素。菠蘿看起來很獨特，外表是黃色的，表皮有倒刺，果肉也有刺。需要去掉所有刺後才能吃，剛切好的菠蘿是不能吃的。
以上內容參考百度百科-李子百度百科-菠蘿。