豆奶粉可以提高人體免疫力。豆奶粉中有許多益生菌和壹些大豆異黃酮，能加速人體組織和細胞的新陳代謝，經常食用能明顯提高人的免疫力。此外，豆奶粉中還有壹些天然的抗氧化成分和維生素，人們吸收後可以減少體內的自由基，可以起到延緩衰老和美容養顏的重要作用。
豆漿可以潤腸通便，美容養顏豆漿也可以起到非常好的潤腸通便的作用，因為其中特別富含壹些大豆多糖和植物纖維。大豆多糖進入腸道後能促進乳酸菌的繁殖，能起到很好的潤腸作用，其中富含的壹些膳食纖維還能促進胃腸蠕動，預防便秘。女性朋友可以適當喝壹些奶粉，也可以起到美容養顏的護膚效果。其中含有的壹些植物雌激素可以調節內分泌，延緩皮膚衰老。每天早上喝壹杯豆漿，可以有效減少痘痘和粉刺的生長，使皮膚更加光滑細膩。
喝豆漿可以防止啤酒肚每天喝200毫升豆漿，對減少腹部脂肪有很大幫助。眾所周知，肥胖後腹部脂肪的堆積會影響個人形象，肥胖也容易誘發糖尿病等疾病。所以減少腹部脂肪，適當喝點豆漿就好了，這樣豆漿粉中的植物蛋白可以防止多余的糖分轉化為脂肪。