李子的營養成分:李子的營養成分略低於桃子，含有糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1。B2、煙酸、鈣、磷、鐵、天冬酰胺、谷氨酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分。
每100克李子可食部分含能量117.2~221.9千焦，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0.25克，維生素A原(胡蘿蔔素)100-360微克，煙酸0。
擴展數據
李子的功效:
1，促進消化:李子能促進胃酸和消化酶的分泌，增加胃腸蠕動。所以吃李能可以促進消化，增加食欲，對於胃酸缺乏、食後飽脹、便秘的人來說是很好的食物。
2、清肝利濕:新鮮的梅肉含有多種氨基酸，如谷氨酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。，生食對治療肝硬化腹水大有裨益。
李子形態特征:落葉喬木，高9-12米；樹冠寬而圓，樹皮灰褐色，凹凸不平；老枝是略帶紫色的棕色或紅棕色，無毛；小枝黃紅色，無毛；冬芽卵圓形，紅紫色，數片鱗片排列成瓦片狀，通常無毛，稀疏鱗片邊緣有極其稀疏的毛。
葉片長圓形倒卵形，長圓形，稀疏長圓形卵圓形，長6-8(-12)厘米，寬3-5厘米，頂端尾尖漸尖，銳尖或短，基部楔形，邊緣圓形，重鋸齒，常混有單鋸齒，幼時頂端具腺，頂部深綠色，有光澤，側脈6-65438條。
兩側無毛，有時沿主脈有稀疏的皮毛或脈腋有髯毛；托葉膜質，線形，先端漸尖，邊緣具腺，早落；葉柄長1-2厘米，通常無毛，頂端有兩腺或無腺，有時葉片基部邊緣有腺。
人民網-夏季吃李子的四大好處和三大禁忌也要註意。
百度百科-李子
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