大暑節氣的氣候特點？

大暑是二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季最後壹個節氣。

壹、大暑節氣的氣候特點：

大暑節氣正值三伏天裏的中伏前後，是壹年中日照陽光最猛烈、最炎熱的節氣，所以大暑節氣的氣候特點總結起來就是壹個字“熱”！

大暑正值中伏前後，除青藏高原及東北北部外，大部分地區天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，經常還會出現攝氏40度的高溫天氣，這時在我國大部分地區都處在壹年中最熱的階段，而且全國各地溫差也不大。

二、大暑節氣的註意事項：

1、註意避暑

因為大暑節氣正值“三伏”，是我國壹年中日照最多、氣溫最高的時期。所以要註意防暑避暑，尤其是長期在室外工作的更要註意，不然壹不註意就容易中暑。

大暑期間在室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、防曬傘，防曬衣，衣著要寬松透氣。隨身帶著水，身體多補充水分也能降低中暑的的情況。

在室內也要註意防暑，可以增加屋內濕度，準備壹些降暑的食物，如西瓜，冰鎮食物，酸梅湯，綠豆湯等。

2、註意休息

夏天炎熱，人們經過壹天的烘烤身體內的能量被消耗了不小，如果還要熬夜，休息不好，第二天肯定體力跟不上，容易疲倦。所以要註意休息，可以稍微晚壹點入睡，因為晚上晚壹些會更涼快壹些，容易入睡。

3、飲食清淡

大暑時節應該避免吃高熱量的食物，尤其是火鍋，羊肉，油炸食物等，因為本來環境就熱，身體內再填充高熱的食物，會讓身體更加燥熱，會導致上火等情況。所以應該多吃壹些清熱降火、消暑健脾的食物，例如西瓜，綠豆、冬瓜、絲瓜，苦瓜等。