如果喝檸檬汁，營養價值會更高，因為檸檬汁中的維生素C含量非常豐富，可以淡化皮膚的黑色素，使美白效果更好。當妳在水中喝檸檬片時，它的酸味會稀釋水，使味道更好。但是檸檬的表皮上可能會殘留壹些苦味物質，所以吃之前壹定要清洗幹凈。
2檸檬汁泡水的正確方法1。用鹽將檸檬皮洗幾次，然後用清水沖洗幹凈。
2.用刀把檸檬切成片，去掉皮和籽。
3.放入榨汁機中榨汁，等到榨出汁來。
4、倒入適量檸檬汁和冷開水稀釋。
5.攪拌均勻後就可以喝了。
小貼士:剛榨出來的檸檬汁會很酸，可以加入蜂蜜或者冰糖，味道會更好。
什麽時候喝檸檬汁最好？早餐後1-2小時喝。檸檬富含膳食纖維。通常在早餐後1-2小時後飲用，不僅可以避免空腹時酸性物質傷害腸胃，還可以在飯後刺激腸胃，加速腸胃蠕動，幫助食物消化吸收。
下午3-4點下午3-4點是妳工作疲勞的時候，所以這個時候喝壹杯蜂蜜檸檬汁，不僅可以補充身體所需的能量，還可以緩解疲勞。含有酸性物質，還能提神。
4檸檬和什麽果汁喝檸檬葡萄汁材料:檸檬、葡萄、蜂蜜。
練習:
1.用鹽擦檸檬，用淡鹽水浸泡，沖洗幾次。
2.將洗凈的檸檬切成兩半，葡萄洗凈，去蒂。
3.將葡萄和少量純凈水放入榨汁機中榨汁。
4.壓榨後倒入杯中，擠出適量檸檬汁。
5、加入蜂蜜拌勻，即可飲用。
檸檬西瓜汁材料:檸檬、西瓜、薄荷。
練習:
1.用鹽清洗檸檬，去除果皮的苦味。
2.沖洗檸檬皮上的鹽。
3.把西化切成兩半，用勺子挖出來。
4.打開榨汁機，將檸檬擠入榨汁機。
5、加入西瓜汁，倒入杯中，攪拌均勻。
最後加入洗凈的薄荷葉裝飾。