小孩子總是不排便。可能是飲食結構出現了問題，導致孩子胃腸蠕動緩慢，影響了孩子的正常排便，導致大便幹燥、便秘，或者是孩子自身胃腸道發育異常，導致大便長期滯留在腸道內，無法及時排出體外。這種情況需要及時就醫。壹個原因是孩子吃了太多熱的食物，導致身體上火，誘發腸熱、腸燥、便秘，還有就是不拉大便的情況。
小孩子總是不排便。如果是上火引起的，可以給他多喝水，吃清熱解毒的蔬菜水果。多喝水可以加快孩子身體的新陳代謝，清熱降火，軟化大便，讓孩子體內的大便盡快排出。多給他吃富含膳食纖維的蔬菜，如黃瓜、苦瓜、菠菜等，可以清熱解毒，也有促進排便的作用。
孩子在拉不出大便的時候，總是可以多吃點火龍果，因為火龍果含有大量的水溶性纖維，進入孩子體內後可以促進腸胃蠕動和吸收水分，軟化大便，縮短孩子的排便時間，讓孩子體內的大便盡快排出體外。在孩子拉不出大便時多吃獼猴桃也能緩解癥狀，因為獼猴桃性微寒，含有大量的纖維素和豐富的維生素，不僅能促進孩子的腸胃蠕動，還能加快大便排出。
雪梨、香蕉等水果還可以清熱解毒、潤腸通便，而且這些水果中的纖維素含量比較高，可以加速腸道蠕動。當孩子拉不出大便時，可以多吃這些水果來緩解癥狀。當孩子拉不出便便時，可以多喝酸奶，多吃富含膳食纖維的粗糧，盡量幫助孩子調整飲食結構，制作粗細搭配的素菜，讓孩子吸收足夠的營養和豐富的纖維素，以保持大便通暢。