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清燉甲魚的做法要放什麽

清燉甲魚其肉質滑嫩而不膩、湯汁清鮮利口,甲魚還素有“美食五味肉”的美稱,即集合了雞、鹿、牛、羊、豬五種肉的美味,也是可以入藥的滋補佳品。

甲魚作為大補的食物,熬煮之後其營養物質被釋放出來,營養不良、體質虛弱的人食用後益於增強體質,但中國有句古話“物極必反”,由此甲魚雖大補,吃太多也會消化不良或加重體虛,好在甲魚沒什麽時令性,是壹年四季都可以吃到的美味補品,女性常喝甲魚湯還可以幫助皮膚更嫩滑。

食材:1只甲魚、200g小雞腿、10枸杞、1塊生姜、2根小蔥、1節大蔥、食用油、料酒、鹽、白胡椒粉。

制作方法:

1、首選將甲魚用熱水浸泡2分鐘;

2、撕去表層的黑膜,然後將甲魚殼分離,去頭去尾後剁成小塊,將小雞腿也剁成小塊,接著將生姜及大蔥切片,小蔥切蔥花;

3、將甲魚及雞腿放入冷水鍋中,加入少許蔥姜片及料酒焯壹遍水,水開打去表面浮沫,將甲魚和雞腿撈出瀝水;

4、熱鍋中倒油,油熱下入姜片炒香,然後倒入甲魚及雞腿翻炒1分鐘;

5、接著倒入1.5升開水,蓋上蓋子小火燉40分鐘;

6、四十分鐘後打開鍋蓋,加入適量鹽、1勺白胡椒粉,拌勻調味後倒入枸杞再燉2分鐘,最後撒上少許蔥花點綴,即可享用;

小貼士:

1、甲魚處理時用熱水浸泡可以輕松去除表面的薄膜,所用熱水溫度不宜超過70度,有點燙手的感覺即可,甲魚表面的薄膜是其土腥味的主要來源,盡量去除幹凈;

2、燉甲魚湯加水時壹定要加開水,否則湯汁不白、不濃,味道也不鮮。