鍋中水燒開,倒入豆腐絲焯2~3分鐘。豆腐絲拌點嚼勁就好吃了,不要焯太久,不然豆腐絲變軟了就不好吃了。
調料:姜、蒜、香蔥切碎,放入碗中,加入辣椒粉、花椒粉、十三香和熱油,加入醬油、香醋、開水、雞精、香油、芝麻、白糖,攪拌均勻,澆在豆腐上。
將豆腐皮、青椒絲、香菜段放入大碗中,加鹽、白糖(鮮)、生抽、味精拌勻,洗凈燒開水,倒入少許植物油,丟入少許花椒、幹辣椒段,小火煸炒入味,然後趁熱將熱油澆在豆腐皮上,美味的涼拌豆腐皮“滋滋”壹聲就做好了。
將豆腐皮、青椒絲、香菜段放入大碗中,加鹽、白糖(鮮)、生抽、味精拌勻,洗凈燒開水,倒入少許植物油,丟入少許花椒、幹辣椒段,小火煸炒入味,然後趁熱將熱油澆在豆腐皮上,美味的涼拌豆腐皮“滋滋”壹聲就做好了。
豆腐皮是用豆漿熬制、凝結、幹燥而成的。色澤淡黃,表面光滑,高蛋白,不含膽固醇,低脂肪,營養質高,富含卵磷脂,因此具有預防動脈硬化,改善血管疾病,保護心臟的作用。含有多種礦物質補充鈣質,預防缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對兒童和老年人的骨骼生長極為有益。
是不是看起來很簡單,自己動手做也很衛生健康。各位朋友,沒事就自己試著做吧。