李時珍說:其葉相鄰,狀如馬齒,然其性滑如莧菜,故名馬齒莧。俗稱大葉是純木耳,小葉是莧菜,也叫九獅草。其耐久性難以幹燥,故稱長壽。《軒轅書·寶藏論》和《八草靈辯篇》均將馬牙命名為龍芽,又稱五芳草,也有五行之意。下圖為《本草綱目》對馬齒莧11病害的記載。
馬齒莧生長迅速,生命力強,耐旱,易成活。不插電的馬齒莧只要遇到壹場雨,6-7天就能頑強存活,所以人們也稱之為“長壽菜”。
雖然不起眼的野菜營養豐富,但經常吃對人的身體非常有益。
海藻的莖和葉可食用,可用於涼拌、炒菜、煲湯等。它們厚而多汁,鮮嫩,營養價值很高。
野生自然生長,玉露澆灌,恢復自然味道。
蒜泥馬齒莧:1,新鮮采摘的馬齒莧,色澤翠綠,飽滿多汁,洗凈後放入鍋中蒸熟。
2.蒸10分鐘左右,關火,取出放入冷水盆中;擠出水分,瀝幹;
3.剁碎放入碗中備用;
4.用石臼搗碎器(蒜泥罐)將大蒜搗碎,搗成蒜泥備用。用這種最原始的工具搗碎的大蒜有味道,而且保持了大蒜的辣味。
5.將搗碎的大蒜加入適量的水,倒入香油,加入適量的鹽調好待用;
6.將蒜泥倒入碗中,攪拌均勻。沒有復雜的調料,只有馬齒莧、蒜泥和鹽,保持了天然的風味和原味。