首先，從傳統醫學的角度來看
1，滋補肝腎:由於枸杞具有滋補肝腎的功效，因此，枸杞茶對肝腎不足，使筋骨失養而引起的腰膝酸軟、遺精或早泄等癥狀有壹定療效。
2.益視力:由於枸杞具有益精血的功效，所以枸杞茶對精血不足，使頭、耳、眼失去養份而引起的頭暈、視物模糊、失眠、健忘、耳鳴或耳聾有壹定療效。
第二，從現代醫學的角度看
1，調節免疫力:由於枸杞中的枸杞多糖具有調節免疫力的作用，因此，枸杞茶對增強免疫力，提高抗病能力有壹定的作用。
2、改善視力:由於枸杞中含有胡蘿蔔素，具有改善視力的作用，因此，枸杞茶對緩解幹眼癥、視疲勞等眼疾有壹定的作用。
3.維護生殖健康:由於枸杞能提高男性血液睪酮濃度，改善女性神經內分泌調節，誘導排卵，所以枸杞茶對維護生殖健康，提高生殖功能有壹定的作用。
4.護肝:由於枸杞能抑制肝細胞內脂肪的沈積，促進肝細胞的再生，所以枸杞茶對保護肝臟，防止肝損傷有壹定的作用。
5、抗衰老:由於枸杞還具有抗氧化的作用，因此，枸杞茶對延緩衰老有壹定的作用。
需要註意的是，泡茶時枸杞的水溫壹般在50℃-60℃，這樣枸杞的有效成分才能充分釋放出來，不會被破壞；枸杞茶的用量應為每次65438±00g左右的幹枸杞。對於脾胃虛弱的人來說，不建議長期大量飲用枸杞茶，以免因枸杞的油膩味引起腹脹、腹瀉等不適。感冒發燒期間，不建議喝枸杞茶，否則容易導致邪氣滯留體內，不利於感冒的恢復。