核桃油應存放在陰涼幹燥處,避免陽光直射,存放溫度應在10攝氏度以下。核桃油中即使有壹點點沈澱,也是正常的,不會影響質量。
核桃油的功效
1,促進視網膜的發育:核桃油中含有大量的天然亞麻酸和維生素A,對視網膜的發育有重要的作用,特別是有效預防夜盲癥和視力下降,對壹些眼疾的治療有很好的效果。
2、促進寶寶發育:核桃油富含不飽和脂肪酸和壹些天然維生素、微量元素等。,能有效促進身體發育,平衡新陳代謝等。,更適合嬰兒食用。
3、潤腸:核桃富含不飽和脂肪酸,能有效促進腸道蠕動,起到潤腸通便、保護腸胃的作用。
4.抗衰老:核桃油含有豐富的黃酮類和角鯊烯,天然多酚的含量也很豐富。被人體吸收後,可以阻止人體的氧化反應,從而減少自由基對人體的危害,幫助排除體內的各種毒素,更好地提高人體組織和細胞的活性,從而起到延緩衰老的作用。
5、促進骨骼發育:核桃油中含有豐富的鈣、鋅、磷等元素,對骨骼發育有積極作用,能很好地促進膠原蛋白的形成,還能有效增加骨密度。
6.降低膽固醇:核桃油中含有豐富的不飽和脂肪酸,能加速人體脂肪酸的分解和代謝,從而阻止膽固醇在體內的堆積,有效降低血液中的膽固醇含量,預防中風血栓、心肌梗塞等壹些疾病。
以上就是本文總結的核桃油的保存方法和營養價值。相信大家可以通過這篇文章加深對核桃油的了解。壹般情況下,正規方法制作的核桃油保質期比較長,大概18個月,但是如果開封的話,因為含有不飽和脂肪酸,很容易氧化,所以盡量在開封後半年內食用。