1、排毒養顏:水可以幫助我們的身體排毒，檸檬中含有的維生素C可以加強血液中毒素的清除，保持皮膚光澤，減少皺紋。
平衡PH值:關於保持身體PH值平衡的話題很多，檸檬水也有這方面的作用。味道很酸，其實是堿性的。讓身體保持堿性狀態，可以預防疾病，防止病原體存活，這是喝檸檬水的重要好處。
增強免疫力:檸檬中的鉀有助於控制血壓和刺激大腦神經系統，維生素C也有助於對抗感冒。
經常喝黃瓜汁的好處:
1，助消化:黃瓜汁富含纖維，食用後能促進腸胃運動，幫助消化。便秘或者隱形便秘的人可以經常吃，幫助排便。
2、改善皮膚:黃瓜汁含有大量的維生素，鮮榨黃瓜汁可以用來敷面膜，更容易吸收，有助於改善皮膚，使妳的皮膚更光滑、更有彈性。
3、預防口腔疾病:喝黃瓜汁比吃黃瓜更有效，提神養胃，預防口腔疾病，讓牙齒更健康，口氣更清新。
擴展數據
喝檸檬水的誤區:
1，喝檸檬會導致結石。
檸檬酸鈣微溶於水，溶解度約為0.02g/100g水。但檸檬酸鈣是制作補鈣產品的好材料，因為它不需要胃酸的幫助就能被人體吸收。事實上，檸檬酸並不像草酸那樣促進腎結石，相反，有利於食物中鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質的吸收。
研究證明，檸檬酸也有利於預防腎結石的疾病，檸檬酸鉀甚至被用來治療腎結石。
2、胃病不能碰檸檬
有人認為胃病患者不要喝檸檬水，因為檸檬水酸性太強，會刺激腸胃，胃酸過多的人也不要喝。其實壹大瓶水泡壹片檸檬，檸檬水味道很淡，不像可樂這種甜飲料那麽酸，也不會引起胃潰瘍。
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