13個月寶寶飲食計劃表
1~2歲期間，寶寶體重增加了1~3公斤。如果增加太快，媽媽要小心寶寶會變“胖乎乎”的。
8點母乳或嬰兒配方奶粉200毫升，1小碗肉松粥。
10: 00 3~4塊餅幹，50g酸奶。
12: 00軟飯1小碗，炒青椒碎肝1小碗，蔬菜湯半碗。
15: 00 1香蕉和1蛋糕。
18: 00蝦皮菜絲2塊，1小碗白米粥。
21: 00 250ml母乳或嬰兒配方奶粉。
13個月的寶寶有什麽樣的食譜？
寶寶1-1.5歲處於牙齒形成的初期，適合吃軟爛的食物；
1，雞肉碎西蘭花
材料:雞肉和西蘭花各50克，鹽，蔥花，植物油。
做法:將雞肉洗凈切碎，用鹽腌制；西蘭花洗凈，切成小塊，用開水焯壹下，撈出瀝幹。鍋裏熱油，放入雞肉至變色，放入西蘭花和蔥花，翻炒2分鐘，加鹽調味。
2.糖漬胡蘿蔔
材料:500克胡蘿蔔，150克蜂蜜。
做法:胡蘿蔔去皮，洗凈切塊，沸水焯壹下，瀝幹水分，曬幹壹天；胡蘿蔔焯水後的水備用。將胡蘿蔔放入原焯水中用小火煮，繼續煮20分鐘左右，瀝幹水分，冷卻後拌入蜂蜜。
3.嫩煎雞肝
材料:新鮮雞肝100g，雞蛋1(蛋清)，植物油，面粉，鹽，蔥花。
做法:將雞肝洗凈切片，用鹽、面粉、雞蛋清裹好雞肝片，放在火上，加油加熱，滑入雞肝內，煎至兩面金黃即可。加入蔥花，出鍋。
以上介紹了13個月寶寶的飲食安排。有需要的家長不妨參考壹下。寶寶的飲食最好有規律、定量，在食物的選擇上要有營養。如果寶寶偏食，媽媽可以采取適當的飲食策略療法，讓寶寶愛上吃東西，這樣小家夥就會越長越好。