曬後立即采取曬後修復措施，如曬後敷面膜，補水修復受損細胞，再塗修復凝膠，加快皮膚再生。註意不要在日曬後立即使用美白產品，這樣只會刺激皮膚，加速曬斑的形成。
2.飲食調節是亮點
胡蘿蔔、檸檬、西紅柿、冬瓜、牛奶等。都是美白食品，可以抑制黑色素沈積，達到淡化曬傷的效果；同時，多補充維生素E和維生素C，可以使細胞代謝活躍，抑制曬傷的形成。
3.祛斑藥物療法
主要是通過壹些祛斑口服液和祛斑外用藥膏來淡化斑點，減少色素沈著，使用藥膏前壹定要做過敏試驗，防止過敏。
喝水果和蔬菜汁
番茄汁不僅含有豐富的維生素、堿性元素、纖維素和果膠，還含有豐富的番茄紅素，番茄紅素是壹種強抗氧化劑，可以改善黃斑變性。番茄汁還有美容保健的功效。經常塗抹番茄汁，不僅可以美白肌膚，消除斑點和雀斑，而且在長有痘痘和粉刺的臉上擦也可以去油膩，防止感染。
擴展數據:
有利於去除汙漬的生活習慣
1.防曬
防護尤為重要，因為皮膚本身就有斑點，紫外線更敏感。比如日曬，電腦輻射，都是斑加深的原因。有什麽方法可以去除臉上的斑點？所以從事戶外活動和電腦工作的人，在保養皮膚的同時，需要防曬產品和面霜。可以阻擋紫外線對皮膚的傷害，防止斑點加深。
獲得充足的睡眠
臉上長斑的人壹定要保持足夠的休息和睡眠時間，壹定不能熬夜太累。很多朋友因為作息不規律，內分泌失調，使身體無法正常排出毒素，影響皮脂分泌，導致雀斑等皮膚問題。有什麽方法可以去除臉上的斑點？所以，想要擁有白皙潤澤的肌膚，就要有規律的作息時間，給自己壹個美容覺。
參考資料:
人民網-長斑怎麽辦？去除汙漬的五種方法