孕婦在懷孕期間需要大量的營養和維生素。這個時候，除了多吃青菜，水果也成了準媽媽們的首選。它們必須既有味道又有營養，所以我們可以根據自己的口味選擇壹些合適的水果。
蘋果
蘋果香甜平和。不管蘋果什麽時候放在第壹位，蘋果的營養價值還是很高的。它含有大量的蘋果酸，可以代謝體內多余的鹽分和熱量，防止孕婦下半身腫脹和肥胖。而且蘋果的營養成分很容易被人體吸收，可以說是孕婦的首選水果。
桃子
桃子也是日常生活中很常見的水果。桃子含有大量的礦物質、膳食纖維和維生素。桃子中所含的膳食纖維和果膠可以幫助吸收大腸中多余的水分，有利於胃腸蠕動，有通便的作用。準媽媽孕期容易便秘，多吃桃子可以緩解這種情況。
獼猴桃還是獼猴桃
獼猴桃作為“水果之王”，是壹種營養豐富的水果，含有大量的鉀、鈣、維生素C和胡蘿蔔素，能促進血液循環，預防心腦血管疾病。獼猴桃中含有的維生素和礦物質對肚子裏的寶寶的大腦發育還是很有好處的。
當然除了這些還有很多水果，也會起到很好的作用，但是不管吃什麽水果，都要適量。不要因為好吃就貪吃。水果吃多了會拉肚子。