1，最適合吃三七的人。
(1)三高人口
長期食用三七可有效防治肥胖、吸煙、飲酒等不良生活習慣引起的高血壓、高血脂、高血糖。
(2)心腦血管疾病患者
對於心腦血管疾病高發的中老年人，吃三七有很好的預防和輔助治療作用。
(3)久坐的人
對於久坐的人來說，吃三七可以加強血液循環。
(4)愛美人士
對於內分泌失調、皮膚暗沈、斑駁的人來說，吃三七可以調節內分泌，清除血管垃圾，延緩衰老，美容養顏。
(5)免疫力低下的人
免疫力低下的人，如體質虛弱，容易感冒，容易疲勞，可以通過食用煮熟的三七來增強免疫力。
(6)貧血人群
長期食用熟三七可有效改善貧血癥狀。
(7)容易疲勞的人
對於學習或工作壓力大，長期過度用腦的人來說，吃三七可以緩解身體疲勞，使精神飽滿。
(8)容易跌倒和扭傷的人
中老年人、運動愛好者、戶外工作者容易發生意外傷害。三七內服可活血化瘀、消腫止痛，外用可快速止血、消炎止痛。
(9)長期失眠的人
經常喝三七花茶可以安神助眠，有效緩解失眠多夢。
(10)經常社交的人。
經常社交、抽煙、喝酒、吃太多高脂肪食物的人，容易得脂肪肝和酒精性肝炎。吃三七可以保肝。
吃了壹堆藥還不如和黃金搭檔吃壹勺三七，對癥下藥吃，效果最大化！
2.怎麽吃三七降血壓？
高血壓患者應該服用三七來幫助降低血壓。他們應該每天服用三次，每次大約0.6克，每天飯前用溫水服用。但是三七只有輔助降血壓的作用，不能同時停用三七的降壓藥。