清淡營養粥的食用做法
下面我給大家介紹幾種清淡營養粥的食用做法！
壹、牛肉燕麥粥
食材
牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法
燕麥泡壹泡，洗幹凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中壹起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。
二、雞肉青菜粥
食材
大米適量、雞腿1個、木耳(水發)適量、小白菜適量、香油少許。
做法
雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗幹凈。木耳泡發洗凈後，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗幹凈，將雞腿肉丁，木耳和大米壹起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣後，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出後，待溫熱即可食用。
三、香菇雞肉粥
原料
大米50克，幹香菇1-2朵，雞胸肉50克，姜絲少許。
做法
雞胸肉切成小丁，幹香菇泡軟洗凈切成小丁。將雞丁、香菇丁、姜絲加少許鹽焯水，之後撈出瀝幹備用。大米洗凈加入足夠的水煮成白粥，再加入雞丁、香菇丁煮至米粒開花粘稠即可。