媽媽們總是擔心孕期各種食物會不會對寶寶產生不良影響，所以“避免吃”很多種類的食物。但其實大多數食物，如果孕媽媽吃幾口就解決問題了，是完全沒問題的。
花甲是壹種帶殼的海產品，含有蛋白質、氨基酸和豐富的硒、鈣、鋅等礦物質。可以說，這些營養素對孕媽媽，尤其是缺鈣的孕媽媽是有益的。可以適當服用壹些花甲補鈣。花甲具有利尿、化痰、養陰等功效。花甲中含有豐富的硒和鈣，硒具有類似胰島素的作用，可以促進葡萄糖的運轉。鈣可以促進胎兒骨骼和牙齒的發育，防止孕婦腿部抽筋，所以孕婦可以適當食用。首先我告訴妳，吃花甲不會讓妳流產。原因是花甲本身的營養成分和性質。含有豐富的蛋白質和維生素、礦物質，目前沒有毒性作用，請放心。
孕婦孕期可以吃花殼。本來營養價值就很豐富，幾乎整個孕期都可以吃。對於海鮮之類的，只要之前不過敏就沒關系，但是不要吃螃蟹。屬於寒性食物。如果吃多了，孕期和哺乳期最好不要碰海鮮。因為孕期吃海鮮，海鮮性涼，容易引起腹瀉等。如果哺乳期吃海鮮，很容易通過母乳給孩子造成過敏性腹瀉等問題。所以建議孕期和哺乳期不要吃。