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海鮮基圍蝦營養高 有哪些好吃做法

海鮮中基圍蝦是大家所喜歡的,因為其肉質松軟、營養豐富,而且對身體虛弱、病後需要調養的人、消化不好的人有很大的幫助,那麽,基圍蝦怎麽做好吃呢,相信這是大家所想要了解的內容,接下來,為大家介紹海鮮基圍蝦的好吃做法,壹起來學習壹下吧。

1.白灼基圍蝦:需要的材料有甜辣醬、白酒、基圍蝦、姜、蔥、白糖、陳醋、生抽、鮮貝露、鹽。先把基圍蝦沖洗幹凈,在把鍋裏放水燒開,放姜片、蔥段進去,在適量鹽,、少量白酒,等水煮沸時放入沖洗幹凈的基圍蝦,等蝦的殼變紅時候關火,撈出基圍蝦瀝幹水份擺盤,然後在鍋燒熱,放鮮貝露、甜辣醬、生抽、醋、糖。小火燒開到湯汁濃稠關火放涼,放入姜絲,吃白灼基圍蝦時候蘸著吃就可以了。

2.油燜基圍蝦:需要的材料有基圍蝦、蔥、姜、料酒、醬油、白糖、水,先把蝦須蝦腳剪去,在把蝦尾中間壹瓣小心將沙線抽出,清洗幹凈基圍蝦在起鍋,加入適量的油,放入蔥姜爆香,在放入基圍蝦快炒,等半熟的時候烹入料酒、醬油、白糖。在加少量水,燒開後加蓋燜煮片刻即可。

 基圍蝦好吃,營養價值也非常的豐富,基圍蝦能夠化瘀解毒、益氣滋陽、養血固精、通絡止痛、開胃化痰、通乳抗毒的功效。還有利於預防高血壓及心肌梗死。

海鮮基圍蝦的好吃做法,介紹白灼基圍蝦、油燜基圍蝦,相信大家都學會了,介紹基圍蝦中含有豐富的鎂,對保護心血管系統有幫助,這馬上過年了,可以購買壹些,讓家人也品嘗到有營養價值、有功效的海鮮基圍蝦。