腰椎間盤突出癥飲食宜清淡，多吃含鈣量高的食物，如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶等。避免脂肪、酒精和煙草。
1，穿龍薯蕷75克，草烏20克，威靈仙15克；將500毫升水加入藥物中，並將其煮沸成250毫升。在殘渣中加入250毫升水，煮沸成125毫升。將先後熬制的藥液放入鍋中，加入1公雞去除腸道雜質，壹起熬制，食用時加適量酒(刺五加酒或當歸酒更好)。分兩次用肉和湯送服。適用於寒濕腰痛，具有滋補強壯的功效。
2.杜仲20克，威靈仙55克。分別磨粉，然後混合均勻，再服用豬腎。
1-2塊，打碎，洗去血水，再放入粉末；均勻塗抹，然後緊緊閉合。* * *放入碗中，加水少許，用鍋器蒸久。吃其腎，飲其湯，每日1劑(孕婦禁用)。主要用於治療腎虛型腰椎間盤突出癥，具有補腎、壯骨、強腰的作用。
3、茴香燜豬腰:茴香15g，豬腰1。把對面的豬裏脊肉切好，去掉筋膜，然後和茴香壹起放在鍋裏加水煨。趁熱吃豬腰，配上黃酒。功效:溫腎散寒。腰痛的適應癥。
4、絲瓜藤、黃酒。選取1斷根絲瓜藤，火上焙幹，磨成粉。每日兩次，每次3g，黃酒送服。功效:祛風除濕通絡。治療慢性腰痛。
以上內容是關於腰椎間盤突出癥狀出現時，什麽樣的食療對病情有幫助。其實，腰椎病患者要註意，不要提重物用力壓腰，也不要長時間保持壹個姿勢。進行適當的腰部鍛煉或按摩、牽引也有助於緩解疼痛。