1，勤刷牙。最好每頓飯後都刷牙。刷牙時，可以在牙膏中加入壹些蘆薈膠，因為蘆薈膠不僅有消炎作用，還能殺滅口腔中的細菌和病毒，有利於消除口腔異味。
2.用小蘇打刷舌頭。小蘇打有很強的堿性，能迅速清除殘留在口腔和咽喉部、會引起口臭的有毒酸性物質。
3.用自制的漱口水漱口。薄荷油和茶樹油具有抗菌和消毒作用，因此用這些材料制成的漱口水可以去除口臭。漱口的具體方法是:在壹小杯水中加入壹滴薄荷油或茶樹油，攪拌均勻。
4.多喝水。多喝水不僅可以保持口腔濕潤，還可以沖走口腔中的食物殘渣，從而減少口臭的機會。
另外，對於疾病引起的口臭，需要醫生判斷是什麽樣的疾病引起的，然後對這種疾病進行治療，治好了才能消除口臭。
擴展數據:
口臭的原因除了上火，還有很多，其中以下四種比較常見:
1，不註意口腔衛生。有些人沒有養成刷牙的習慣，導致食物殘渣長期堆積在牙齒裏。這些食物殘渣發酵分解後會發臭。
2、喜歡吃大蒜、大蔥等食物。
3.患有壹些口腔疾病。比如對於有牙周病的人來說，牙周袋裏其實有大量的細菌，發酵後很容易聞到。
4.患有其他壹些疾病。據新華網報道，消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等疾病也可能引起口臭。此外，據《成都日報》報道，長期吸煙、飲酒、熬夜等不健康的生活習慣也可能引起口臭。
人民網-嚼口香糖除口臭不靠譜。4個小妙招讓妳不再“無語”