1、雪蓮果孕婦可以吃嗎
孕婦是可以吃雪蓮果。只是要適量吃，不可過量。因為雪蓮果是涼性食物，孕期吃多涼性食物自然是不好的。
2、孕婦適量吃的好處
1、緩解妊娠期高血壓及糖尿病
妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓疾病都是孕期容易患上的疾病，而雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有壹定療效。
2、改善孕期便秘
雪蓮果中所含的果寡糖可以調理腸胃，很適宜便秘的人吃。而懷孕期間，準媽媽們的身體裏的激素分泌會使胃腸蠕動減慢，孕期便秘是比較常見的情況。因此，孕期適量吃雪蓮果對緩解孕期便秘是很有好處的。
3、有助於孕期美容養顏
孕期由於孕激素的關系，使得很多孕婦膚質粗糙、幹燥、缺乏光澤等。而雪蓮是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
3、孕婦過量食用的壞處
雪蓮果性大寒，本就不宜多久，比如腸胃不好者，若大量食用後會出現胃寒、便溏、狂瀉不止等癥狀。
另外，若是孕婦大量食過寒的雪蓮果，嚴重的可能還會導致流產。因此，孕婦吃雪蓮果最好的方式是熟吃，不太宜生吃。當然，就算是熟吃也不宜大量吃。
4、雪蓮果可以生吃嗎
可以生吃。雪蓮果不僅可用來炒菜或煲湯，洗凈後去皮就能直接食用。雪蓮果食用方便，適當吃無特別副作用，可以當做飯後水果吃。如果采摘後放置幾天雪蓮果的甜度增大，味道會更好。