由於紅豆、薏米和芡實都是生活中常見易得，而又有著很多的祛濕消腫作用，因此受到很多人，尤其是年輕女孩的喜愛。不少人甚至每天都要喝紅豆薏米芡實水，以此讓自己獲得美容減肥的效果。那麽，紅豆薏米芡實水真的可以每天喝、長期喝麽？接下來就讓我們來看壹下這個問題。
壹般來說，壹般人群都可以喝紅豆薏米芡實水，而且長期飲用並不會有什麽很嚴重的後果。每天適量喝壹些，確實可以起到壹定的祛濕出風、健脾益胃的作用。尤其是對於關節炎、急慢性腎炎水腫腳氣病浮腫患者來說，適量飲用對自己疾病有壹定的療效。但是有幾種類型的人在飲用紅豆薏米芡實水的過程需要格外註意。
1、女性。由於薏米性寒，雖然有性平的紅豆加以緩解，但其自身的寒性還是存在的。所以女性在例假時不應飲用紅豆薏米芡實水，不然可能會導致腹痛，甚至還可能導致經期延遲。
2、孕婦。對於孕婦來說，薏米中所含成分會增加子宮的緊張度，有可能會導致滑胎，同時紅豆中也含有糖分，所以在前三個月是不能食用的，懷孕期間也盡量不要喝。
3、非濕熱體質者。紅豆薏米芡實水有很多的清熱利濕作用，很適合體質濕熱的人。但非濕熱體質者如果長期飲用紅豆薏米芡實水，其較強的排水性可能會加強體內的寒性，導致腹瀉等癥狀，也不利於胃腸的健康。
4、便秘患者。便秘患者飲用紅豆薏米芡實水可能會加重便秘。
同時，飲用紅豆薏米芡實水需要適量，壹次250毫升是比較合適的，不要貪多。
紅豆
薏米
芡實