有哪些健脾養胃的花茶(哪些是健脾養胃的花茶)

現在生活節奏加快，壓力大，大部分人都處於亞健康狀態，其中比較常見的問題就是脾胃不好。對付脾胃不好的方法有很多。有人會選擇用保健品，有人會吃減肥藥，當然也有人會喝茶，但是茶的種類有很多種。那麽有哪些可以健脾胃的花茶呢？下面是我給妳總結的幾種花茶，希望對妳有幫助。

1，桂花茶

做法:在適量的紅茶和紅糖中加入七至十朵幹桂花，用熱水沖泡。桂花具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的作用，對厭食、多痰、咳喘、痔瘡、痢疾、閉經腹痛有壹定療效。

2、蜂蜜姜茶

做法:生姜壹片(拇指左右)，去皮切絲，水煮30分鐘，加蜂蜜2~3湯匙。經常飲用可以暖胃健脾。

3.牛奶紅茶

做法:紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煮沸5分鐘。濾出紅茶葉，另起鍋煮牛奶。將牛奶煮沸，加入茶汁，加鹽攪拌。奶茶紅茶可以消炎，保護胃黏膜，對治療潰瘍也有壹定效果。

4.陳皮姜茶

做法:取陳皮5克，生姜2片，加紅糖適量，用開水沖泡，代茶飲，壹次壹杯，每日二至三次。中醫認為陳皮辛、苦、溫，入脾、肺經；具有行氣健脾、減少不良反應、止嘔、調中開胃、祛濕化痰的作用。

大家都知道保健品可以健脾胃，食療也是讓人放心的方法之壹。有些人會通過喝茶來健脾和胃。以上幾種花茶常用來健脾和胃，在生活中可以配合喝花茶的方法來健脾和胃。這樣可以更快的達到更好的健脾胃的效果，在修身養性的同時健脾胃。