竹筒魚的功效和作用是什麽？

竹殼魚在中國比較少見。它是產於東南亞熱帶地區的熱帶魚。這種魚在水底打洞，水質清澈的河流、水庫、池塘都是它經常存在的地方。這種魚長而粗，頭扁平，肉嫩微甜，體表顏色會隨環境變化。竹筒魚不僅肉質鮮嫩，而且營養價值很高。是水產食品中的精品魚，那麽這種魚的功效和作用是什麽呢？

1，補鈣壯骨

竹筒魚肉質鮮嫩，特別是含鈣量高，還含有豐富的微量元素。這兩種營養素被人體吸收後，能促進人體對鈣的吸收和利用，有效提高鈣對機體的利用率，壯骨強身，提高骨髓健康水平。

2.補虛強身

竹貝魚是壹種具有滋補作用的水產食品。其中所含的蛋白質和氨基酸容易被人體吸收利用，可以緩解身體虛弱，改善身體各器官的功能。平時經常食用，既能補虛，又能提高健康水平，預防各種亞健康狀態。

3.補充氨基酸

氨基酸是人體正常代謝所必需的營養物質，氨基酸種類繁多，而竹筒魚含有十幾種人體必需的氨基酸，有八種氨基酸是人體無法合成的。通常情況下，人們食用竹貝魚後可以吸收豐富的氨基酸，可以加速身體新陳代謝，提高身體免疫力，顯著增加人體的抗病能力。

4.阿爾茨海默病的預防

竹筒魚是最適合老年人的健康食品。還含有不飽和脂肪酸，能軟化血管，促進血液循環，改善心臟功能。而磷、EPA、DHAT等微量元素可以直接作用於人的大腦，提高腦細胞的活性，增強記憶力，對高發的阿爾茨海默病有明顯的預防作用。