這種生理功能使得補充L-維生素Bt具有許多重要功能:
1.減脂減肥
2.在運動中幫助身體燃燒脂肪，在運動中提高能量、耐力和表現。
3.清除多余的乳酸，提高做功能力，促進疲勞恢復。
4.增強心肌細胞氧化脂肪的能力，減輕高強度運動時心臟的負擔。
5.減緩人的衰老過程等等。
但是，維生素BT主要由腎臟平衡，並能在腎臟中高度儲存。這是壹個水庫。腎功能正常不會出問題。但不排除腎功能降低時可能出現的病理改變。請參考以下限制，慎重考慮。
1，嚴重腎功能不全和晚期腎病(ESRD)患者慎用。肝臟或腎臟疾病患者不建議使用左旋肉堿。
如果妳打算改善肥胖代謝和肌肉容量，壹般建議妳每個月之後停用壹周；
如果妳大量服用
(成人每天5英鎊。
迪克，艾滋病人除外)，妳可能會拉肚子。
2.據專家介紹，這些減肥藥作為營養強化劑沒有副作用，但如果通過這種方式減肥，長期服用可能會對身體造成傷害，因為人體每天都需要全面、均衡、適當的飲食，礦物質、水化合物、蛋白質和脂肪不可或缺。單獨吃維生素容易造成營養不良。
3、服用左旋肉堿會影響睡眠質量，所以休息前盡量不要服用左旋肉堿。