1有肚子疼，可以選擇按摩方式，就是五指並攏順時針揉300次，每天兩次。也可以用白酒擦拭疼痛部位。方法是取壹個茶碗，倒入50克白酒，用衛生紙撚開，用打火機點燃成藍色火焰，加熱後熄滅。趁熱把湯桶擦幹凈，可以減輕痛苦。壹天兩次比較合適。
吃山楂或者喝山楂湯。功能是促進消化和消化。可生吃，每日3次，每次6粒為宜。也可以喝湯。方法是將8個山楂去核，洗凈，加水200克煮熟，制成100克。可以加5克紅糖。壹天兩次。
3.喝生姜紅糖湯。暖腸胃。做法是將生姜5克洗凈切成細絲，放入鍋中，加水500克煮沸20分鐘，再加入紅糖20克，溶化後趁熱喝200克，每日兩次。
4和紅豆湯。方法是將100g紅豆洗凈，鍋中加入適量清水，煮熟後加入10g紅糖，待紅糖融化後食用，每日兩次，每次1的小碗。
5喝枸杞黑米桑葚粥。方法是枸杞子20克，黑米50克，桑葚10克，分別洗凈，然後加適量水煮成粥。每日兩次，每次200克為宜。
6補氣養血粥——烏骨雞、紅棗枸杞粥。方法是加入烏雞半只、枸杞10g、大紅棗10g，加適量水煮至熟。燉透了再吃。
多運動，保持良好的心態，註意不要吃辣。垃圾食品、油炸食品、罐頭食品等。，保持樂觀愉快的心情，正常作息不熬夜，生活規律。