平時吃什麽食物可以促進血液循環？多吃黑木耳。黑木耳是我們日常生活中非常常見的壹種飲食。黑木耳可以幫助我們促進血液循環和健身，補氣益腎，降血脂和抗血栓形成。不僅如此，黑木耳在軟化血管、稀釋血液粘稠度方面有很大的功效，可以充分吸收體內的垃圾，幫助人類排出體內的廢物！
生姜。很多人都知道生姜可以讓人暖心，尤其是感冒後喝姜茶可以達到很好的效果！多吃生姜可以排出體內壹部分有毒氣體，而生姜本來就有殺菌養胃的作用，可以降低部分血糖、血脂、膽固醇！對血液循環有非常好的促進作用！
番茄。我們都知道西紅柿中含有大量的維生素C，西紅柿中的維生素可以遠遠超過很多水果中的維生素！番茄中有壹種特殊的維生素，能提高人體的氧化功能，對排出人體內的病菌和垃圾非常有效，能有效防止血栓的形成！
玉米。我們都知道玉米夏天成熟，很多時候街上的玉米都是反季節蔬菜！玉米中含有大量的亞硝酸，不僅如此，還有更多的營養。玉米可以幫助膽固醇快速代謝，減少膽固醇在人體內的滯留和堆積，有效改造我們的血管，降低血糖和血壓！
許多蔬菜和水果含有大量維生素。對於血液循環不好的人，要多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩不新鮮的東西！