羊肉補氣血，有補熱的作用，但是吃多了容易體內燥熱，流鼻血，吐舌頭，咳嗽等等。
2.便秘很容易
羊肉是溫體。吃多了會導致糞便幹，導致衛冕困難，減少排隊人數。
3.容易發炎
羊肉是壹種溫性食物，有助於預防火炎的副作用，火炎容易引起口腔潰瘍、扁桃體炎、咽炎。消化羔羊富含蛋白質、脂肪等物質，體內消化速度相對較慢。吃多了容易引起消化不良。
吃羊肉要註意什麽？羊肉不宜與富含單寧的食物同食。羊肉含有豐富的蛋白質，蛋白質與鞣酸結合，容易產生沈澱物，在體內難以溶解消化，進而減緩腸道運動，使中水分減少，造成大便幹燥，便秘。常見的單寧類食物有石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等。羊肉不適合熱食。羊肉和熱量大的食物容易引起體毛和火氣，在煮羊肉、丁香、茴香的時候也要少放辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香。常見的熱性食物有:香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、荔枝、桂圓、桃子、大棗等。羊肉不適合醋。羊肉有很強的祖先作用，醋有壹定的收斂作用，不利於體內楊洋，羊肉的優勢大打折扣。經常眼睛有刺激感，發紅，發苦，煩躁，喉嚨痛，牙齦或腹瀉，或服用中藥。半個夏天，順昌鋪人忌食羊肉，以免加重身體健康。影響條件的恢復。羊肉性溫，食用過量容易上火。所以建議每次50克，每周3次為宜。天氣炎熱時，可適當減少用量，天氣寒冷時，可減少季節性用量。適當增加不宜超過80克。